dha

maitinant krūtimi reikia omega-3

Az omega-3 fontossága várandósság alatt és szülés után

Talán nem is gondolná, hogy az elegendő omega-3 bevitel mennyire elengedhetetlen a szervezet normális működésének és folyamatainak fenntartásához, és ez még fontosabb, amikor várandós. Az alábbi cikkben dr. Pálfy Adrienn háziorvos, természetgyógyász bemutatja, miért is elengedhetetlen az omega-3, azon belül is a DHA zsírsav a magzat fejlődésének szempontjából.

Mano che stringe olio di fegato di merluzzo Möller's con fiordo sullo sfondo

Tőkehalmáj-olaj fogyasztás egész évben!

Van egy régi norvég mondás, miszerint az “r” betűvel írt hónapokban tőkehalmáj-olajat kell szedni. Ma már azonban tudjuk, hogy a szervezetnek rendszeresen szüksége van a tőkehalmájban lévő vitaminokra és egyéb tápanyagokra, és nem csak szeptember és április között. Ebben a cikkben olvashat bővebben arról, hogy miért jó ötlet egész évben tőkehalmáj-olajat szedni, és milyen előnyökkel …

Tőkehalmáj-olaj fogyasztás egész évben! Read More »

Omega-3 y cerebro

Omega-3 az agy üzemanyaga!

Tudta, hogy kétéves kor után már nem termelődnek újabb agysejtek? Kétéves kor után azonban tovább növekednek és fejlődnek, és új sejtekkel kapcsolódnak össze, így az agy is növekszik és fejlődik. A test egyetlen más szervének sincs nagyobb szüksége az omega-3 zsírsavra, a DHA-ra, mint az agynak*.