Immunrendszer

senior ladies who exercise

Longevity: a hosszú, egészséges élet művészete

Sokan szeretnénk sokáig élni, de a valódi cél nem csupán az élettartam meghosszabbítása, hanem az egészséges, energikus évek megőrzése is. Ez a gondolkodásmód rejlik a „longevity” (magyarul: hosszú élettartam, hosszú életminőség) fogalma mögött, amely egyre népszerűbbé válik világszerte – nemcsak az orvostudományban, hanem a mindennapi életben is. De mit is jelent pontosan a longevity, és …

Longevity: a hosszú, egészséges élet művészete Read More »

Fuentes de vitamina D para evitar el déficit

Biomarker és telomer: hogyan fiatalítja sejtszinten az omega-3 a tested?

A hosszú élet önmagában nem cél, ha azt nem kíséri jó egészség és életminőség. A modern tudomány egyre inkább a biológiai (nem pedig a naptári) életkorra összpontosít, vagyis arra, milyen állapotban van a tested sejtszinten. Ebben segítenek eligazodni az úgynevezett biomarkerek és a telomerek. Az egyik legizgalmasabb kutatási terület, hogy bizonyos étrendi tényezők hogyan befolyásolják …

Biomarker és telomer: hogyan fiatalítja sejtszinten az omega-3 a tested? Read More »

healthy aging and movement

Csendes gyulladás a szervezetben – és amit az omega-3 tehet ellene

A gyulladás szó hallatán a legtöbben valamilyen akut tünetre gondolnak – fájdalomra, lázra, duzzanatra. De létezik egy másik típus is, amely évekig, akár évtizedekig észrevétlenül dolgozik a háttérben: ez a csendes gyulladás. Bár nincsenek feltűnő jelei, a tudomány ma már egyértelműen összefüggést lát e gyulladások és számos krónikus betegség – például szívbetegségek, cukorbetegség, ízületi problémák …

Csendes gyulladás a szervezetben – és amit az omega-3 tehet ellene Read More »