Van egy régi norvég mondás, miszerint az “r” betűvel írt hónapokban tőkehalmáj-olajat kell szedni. Ma már azonban tudjuk, hogy a szervezetnek rendszeresen szüksége van a tőkehalmájban lévő vitaminokra és egyéb tápanyagokra, és nem csak szeptember és április között. Ebben a cikkben olvashat bővebben arról, hogy miért jó ötlet egész évben tőkehalmáj-olajat szedni, és milyen előnyökkel […]
Tőkehalmáj-olaj fogyasztás egész évben! Read More »
A skrei a norvég sarkvidéki tőkehal egyik faját jelöli, amely évente a norvég partok mentén úszik ívásra. Széles körben úgy tartják, hogy ez a világ egyik legfenntarthatóbb tőkehalforrása. Annak érdekében, hogy ezek a halfajok továbbra is virágozzanak, a Möller kizárólag a Marine Stewardship Council által tanúsított norvég halászatokból kifogott tőkehal máját használja fel. Ennek eredményeképpen
Möller’s tőkehalmáj-olaj- a fenntartható megoldás Read More »
Az omega-3 zsírsavak számos szempontból fontosak a szervezet számára, és a bevitelük legegyszerűbb módja az olajos halak fogyasztása. De vannak más omega-3-források is, mint például a magvak, diófélék stb.
Ételek a megfelelő omega-3 szinthez Read More »
A tőkehalmáj-olaj elképesztő egészségügyi előnyökkel bír, mivel négy fontos tápanyagot is tartalmaz: omega-3 és a D-, A- és E-vitaminokat. Ez azonban csak az olyan kiváló minőségű termékekre igaz, mint például a Möller’s, ezért fontos, hogy mindig ellenőrizze, milyen étrend-kiegészítőt vásárol és megfelel-e a szabványnak.
A tőkehalmáj-olaj előnyei Read More »
Az omega-3 zsírsavak – elsősorban az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) – nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Hozzájárulnak az agyműködéshez, a szív- és érrendszer egészségéhez, valamint az immunrendszer optimális működéséhez. Az étrend-kiegészítők világában azonban nem mindegy, milyen formában jutnak be ezek a zsírsavak a szervezetbe. A piacon két fő változattal találkozunk: a triglicerid és
Omega-3 zsírsavak: Triglicerid és Etil-észter – Mi a különbség, és miért számít? Read More »
Tudta, hogy kétéves kor után már nem termelődnek újabb agysejtek? Kétéves kor után azonban tovább növekednek és fejlődnek, és új sejtekkel kapcsolódnak össze, így az agy is növekszik és fejlődik. A test egyetlen más szervének sincs nagyobb szüksége az omega-3 zsírsavra, a DHA-ra, mint az agynak*.
Omega-3 az agy üzemanyaga! Read More »
Azt biztos már sokan tudják, hogy a D-vitamin egy nagyon fontos vitamin, amit egész évben. de a téli hónapokban feltétlenül pótolni kell vitaminokkal vagy étrend-kiegészítőkkel. Kisbabák, csecsemők esetében ez kiemelten fontos. De vajon melyik D-vitamin kiegészítő a legjobb a babáknak?
Tőkehalmájolaj vagy D-vitamin? Melyik jobb a kisbabának? Read More »
Ha omega-3 étrend-kiegészítőt keres, biztosan figyel arra, hogy magas legyen a DHA és EPA tartalom. Azonban, van egy kevésbé ismert, mégis nagyon fontos adat, ami sokat elárul az olaj minőségéről: a TOTOX érték.
Mi az a TOTOX érték, és miért fontos az omega-3 olajaknál? Read More »
Az omega-3 jót tesz a szív, az agy és a szem egészségének. Mivel azonban a szervezet nem képes hatékonyan előállítani, ezért csak Önön múlik, hogy hozzáadja-e az étrendjéhez. Ebben segít, ha ismeri a különböző omega-3 források közötti különbségeket.
Nem minden omega-3 ugyanolyan! Read More »
A nyár a könnyed ételekről, a szezonális zöldségekről és az új ízek felfedezéséről szól. Ilyenkor különösen fontos, hogy ne csak finomat, hanem egészségeset is együnk – olyat, ami feltölt energiával, miközben nem terheli meg a szervezetünket.
Könnyű nyári saláta recept – frissesség és egészség egy tányéron Read More »