mikaelaruden

healthy aging and movement

Csendes gyulladás a szervezetben – és amit az omega-3 tehet ellene

A gyulladás szó hallatán a legtöbben valamilyen akut tünetre gondolnak – fájdalomra, lázra, duzzanatra. De létezik egy másik típus is, amely évekig, akár évtizedekig észrevétlenül dolgozik a háttérben: ez a csendes gyulladás. Bár nincsenek feltűnő jelei, a tudomány ma már egyértelműen összefüggést lát e gyulladások és számos krónikus betegség – például szívbetegségek, cukorbetegség, ízületi problémák

Csendes gyulladás a szervezetben – és amit az omega-3 tehet ellene Read More »

gravidanza e omega-3

Omega-3 és egyéb élelmiszerek a terhesség alatt – tények és tévhitek

Túl sok és vegyes, hogy mit lehet és mit nem fogyasztani várandósság alatt? A potenciális veszélyek listája soha nem ér véget egy aggódó kismama számára. Az alábbi cikkben ezért szétválasztottuk a tényeket a tévhitektől, beleértve néhány furcsaságot a halakkal és az omega 3 zsírsavakkal kapcsolatban.

Omega-3 és egyéb élelmiszerek a terhesség alatt – tények és tévhitek Read More »